Группа населения | Соотношение белков, жиров и углеводов | |||
арктический и субарктический пояс | умеренный пояс | субтропический пояс | ||
с умеренно контитентальным климатом | с континентальным и резко контитентальным климатом | |||
Группа интенсивности труда | ||||
I | 14:39:47 | 13:33:54 | 13:36:51 | 13:30:57 |
14:36:50 | 13:30:57 | 13:33:54 | 13:30:57 | |
II | 13:39:48 | 12:33:55 | 12:36:52 | 12:30:58 |
13:36:51 | 12:30:58 | 12:33:55 | 12:30:58 | |
III | 12:39:49 | 12:33:55 | 12:36:52 | 12:30:58 |
12:36:52 | 12:30:58 | 12:33:55 | 12:30:58 | |
IY | 12:39:49 | 11:33:56 | 11:36:53 | 11:30:59 |
12:36:52 | 11:30:59 | 11:33:56 | 11:30:59 | |
Y | 11:39:50 | 11:33:56 | 11:36:53 | 11:30:59 |
11:36:53 | 11:30:59 | 11:33:56 | 11:30:59 | |
Результат в марафоне, ч/мин | Энергозатраты, ккал/мин | Выработка биоэнергии за счет гликогена, ккал/мин | Потребление жира, ккал/мин | Потребление жира, г/мин |
2:10 | 20,62 | 14,62 | 6,00 | 0,67 |
2:20 | 19,14 | 13,57 | 5,57 | 0,62 |
2:30 | 17,87 | 12,67 | 5,13 | 0,57 |
2:40 | 16,75 | 11,88 | 4,87 | 0,54 |
2:50 | 15,76 | 11,18 | 4,56 | 0,51 | 3:00 | 14,88 | 10,56 | 4,32 | 0,48 |